Välkommen till min Blogg. Haanapanna

Detta blir sista inlägget för dagen :(

Jag ligger nu i sängen och ska snart sova, men jag tänkte dela med mig av en sak till.
Och det är så min nattfrilla är några kvällar då o då.

Man får volym av det. och om man gör på enu ett sätt så sliter det inte lika mycket på håret när man sover.
Jag kommer prata och visa er mer av detta i en video dom kommande dagarna.

Men här kommer två bilder som en sjuvtitt :love:
 
Enjoy :)

God natt på er, och jag hälsar er en god morgondag.
Stor KRAM / Hanna
:love:

1. 100 g smör
2. 2 dl strösocker
3. 3/4 dl kakao
4. 1 tsk vaniljsocker
5. 2 stora ägg
6. och lite hallon eller några andra bär

1. Sätt ugnen på 200 grader
2. Smält smöret i en kastrull. Låt svalna en aning.
3. Tillsätt socker, kakao, vaniljsocker och vetemjöl (OBS! på bilden har jag fullkorns vetemjöl. Det skall det EJ vara!)

4. Blanda saman och tillsätt äggen. Rör samman.
5. Fördela smeten i formarna, som inte behövs smöljas.
6. Grädda mitt i ugnen i 5 minuter. Lägg bär i varge form,grädda i ytterligare ca 5 minuter.
De ska vara lie kladdiga i mitten när som är redo att tas ut.
och nu kommer denna delen som många glömmer...
Låt kallna i kylskåpet.

Om du ska må tipptopp och få ett bra självförtroende så är det viktigt att både din insida och uttsida ska må bra. Jag har några tipps på detta.

Insidan:

Säg vad du tycker och tänker!!

Våga ha dinna egna åsikter och var inte rädd för att argumentera och stå för dinna smarta val.

Alla har egna tankar om saker och ting så våga visa vem just du är!

Var inte rädd för att misslyckas!!

Våga chansa och våga skratta åt dig själv. Om det blir fel och pankaka av allt våga då rycka på axlarna och gå vidare!

Jämför dig inte med andra!!

Skriv ner det som du är bra på och var stolt över det som är fantastiskt hos dig.

Är du avensjuk på en kompis egensaper?

Låt dig istället bli instererad av den personen!

Utsidan:

Du behöver inte träna på elitnevå!!

Men någon form av motipn är nödvändig så att din kropp ska må bra.

Vardags mortion är toppen, exempelvis en promenad eller en cyckeltur eller varför inte börja med någon rolig sport!

Glöm hårda matregler!!

Den klasiska tallriksmodelen, det vill säga lika delar potatis/ris/pasta som grönsaker/rotfrukter/frukter och en lite mindre del kött/fisk/ägg/bönor är toppen när man ska växa och är i tonåren!

Den är väldigt viktigt att ätta bra och inte för lite när man är i puberteten då kroppen ska förändras och växa och hormoner och såntdär.

Ät regelbundet 3 lika stora måltider per dag (frukost, lunch, middag) och 2 lättare mellanmål.

Drik vatten, även om du inte är dödstorsdig, och unna dig godis glass och bakverk!

Acceptera din kropp!!

Det kommer alltid att finnas saker du vill förändra och förbettra, om du tillåter dig själv att tänka så.

Tänk istället att du är fin som du är, och fokusera på det som du är mest stolt över. Till exempel ett vakert leende eller starka armar.

Ditt antikte uttsäts dagligen för påfrästningar, inte minst för väder och vind.

Det är därför viktigt att du tar hand om ditt huden varge dag på bästa sätt.

För vem vill inte ha frasch och frisk hy?

Här kommer lite tips på vägen dit!!!

Det viktigaste för en fräsch hy är renjöring och återfuktning.

Här fljer bra rutiner för ditt vakraste jag!

Rengöring

Rengör ditt ansikte med en anpassad produkt, varge morgon och kväll.

Efter rengöring är ett ansiktsvatten på sin plats.

Blöt en bumulstuss och dutta över hella ansiktet och halsen!

Fukt

När hyn är ren är det dags vär det inte minst viktiga återfuktningen.

Smörj in dig med en skön dagkräm eller gel som passar just din hudtyp.

Krämen gör din hy smidig och samtidigt som den skydar mot ytre pofrästningar,

som vatten och vind.

Peeling

Två gånger iveckan är det bra att göra en peeling för att liva upp trött och glåmig hy.

De små kornen hjälper till att ta bort döda hudceller och torra flagor,

vilket i sin tur bidrar till att övriga produkter som rengöring och krämer,

fungerar bättre för hyn.

Ansiktet

En gång i veckan är en ansiktsmask på sin plats.

Det finns en mängd olika,

vissa som stelnar på huden,

andra som lägger sig som en kräm över hyn.

Vissa som rengör på djupet,

vissa som ger extra lyster.

Låt masken värka i ca 10 minuter innan du sköljer,

eller drar, av den från ansiktet.

Frukt är inte bara gott, även på huden gör de nytta!

Gurka

• Sammandragande, uppfräschande och mjukgörande.

  Skiva eller riv gurkan och fördela över ansikte, hals, och på ögon.

  Låt verka i tio minuter innan du tar bort och sköljer av med ljummet

  vatten.

Kamolill (ört)

• Lugnar känslig och irriterad hy.

  Häll kokande vatten över örterna, låt dra i 20 minuter, silla och låt

  svalna. Badda på huden med en bomullstuss!

Tomat

• Effektiv mot pormaskar.

  Dela en tomat på mitten och gnid in över både ansiktet och halsen.

  Låt verka i 15 minuter och skölj av med varmt vatten.

Äpple

• Bra för fet hy

  Skala och riv ett äpple. Fördela över ansiktet och låt verka i 20 minuter

  innan du skölter av med varmt vatten.

Jordgubbar

• Rengörande för alla hudtyper.

  Först är det väldigt att du sköljer, tvättar och rensar jordgubbarna. Sen

  mosar du jordgubbarna och applicera över ansiktet. Skölj av

  efter tio minuter med ljummet vatten.

Avokado

• För torr hy ( vf det ljust är för torr hy är för att det är mycket oljor i avokado. Men annars är det väldigt viktigt att man återfuktar även fet hy)

  Mosa en halv avokado och tillsätt lite olivolja.

  Fördela över ansiktet, låt sitta i 15 minuter och

  skölj sen bort med varmt vatten.
  
  

Innan du lägger en ansiktsmask är det bra att förbereda. Antingen med en minl peeling eller ett ångbad.

Ett hemma-gjort ÅNGBAD

1. Koka upp två liter vatten.

2. Häll över det varma vattnet i en hink.

3. Sätt dig med ansiktet över vattnet och lägg

   en handduk över ditt huvud.
   Handduken ska vara tillräkligt stor för att

   skapa ett tätt tält runt dit huvud och hinken.

4. Ånga ansiktet i 10 minuter då porerna har öppnat sig.

5. Badda ansiktet torrt med en ren mjuk handduk.
   Om du har finnar eller sår med synligt var och du

   absolut vill klema den, är detta det bästa tillfälet att göra det.
   SE TILL att den ångande huden är noga rengord först,

   och ha papper på fingrarna medans du klämmer.
   Du ska inte använda fingrarna direkt för det samlas
   alltid bakterier under naglarna och om dom kommer in i kvisslan
   så kan det lätt bilda infektioner. Kläm kvisslan försiktigt,

   om den inte ger med sig med en gång så fortsätt då inte att kläm
   absolut inte med naglarna. Börjar den blöda sluta omedelbart.
   Annars ökar risken för ärr. Rengör den klämda kv

   isslan ordentligt

   och badda försiktigt med ansiktsvatten.

En hemma- gjord PEELING

1. Mal en deciliter mandel

   fint i en stor skål.

2. Riv en apelsins skal på

   rivjärnets finaste blad.

3. Blanda med lite vatten tills det blir
   en grynig massa.

4. Massera försiktigt massan i ansiktet
   och på din hals med den gryniga massan.

   ETT Tips är att du först masserar och sen
   lägger på ett tjockare lager.

5. Skölj med ljummet vatten och badda tort
   med en ren mjuk handduk.

Hemma gjorda Ansiktsmasker:

Rengörande grönt te för oren hy

1. Koka upp en halv deciliter vatten.

2. Häll vattnet över en tesked gröna teblad

   och låt svalna.

3. Sila bort tebladen.

4. Rör ner en halv deciliter vetegrodar

   och en matsked honung.

5. Massera in masken i ansiktet och låt
   verka i femton minuter.

6. Badda ansiktet torrt med en ren mjuk handduk.

Fuktgivande avokado för torr hy

1. Mosa en mogen avokado noggrant.

2. Tillsätt en droppe ljummet vatten.

3. Lägg masken på ordentlig rengjord hy
   och låt verka i 15 minuter.

4. Skölj noggrant ansiktet med ljumet vatten
   och badda med en ren mjuk handduk.

Uttorkande citron och äggvita för fet hy

1. Vispa en äggvita till skum.

2. Blanda äggvitan med

   en matsket naturell yoghurt,

   två matskedar havregryn,
   tre droppar citronsaft.

3. Rör om ordentligt och tillsätt mrd lite vatten
   om ansiktsmasken känns lite för tjock.

4. Massera in maske i ansiktet och låt värka i 15 minuter.

5. Skölj med ljummet vatten och bada torrt med en
   ren mjuk handduk.

VAD ÄR EN PRIMER?